L’huile essentielle de Bergamote

fleurs de bergamotierNom latin : Citrus bergamia
Famille : Rutacées

C’est un arbre  à fruits aromatiques de 5 à 10 mètres de haut, ses feuilles sont persistantes et rehaussées de fleurs blanches, parsemés de fruits à écorces aromatiques.
La petite histoire : C’est une plante qui trouve son origine dans les zones tropicales en Asie.
On la trouve aujourd’hui en Italie et en Côte d’Ivoire. L’écorce du fruit est utilisée (Zeste) dans le thé Earl Grey, et on trouve certains de ses composants aussi dans les crème solaires.
Ses effets : c’est une huile que l’on utilise assez rarement en médecine, en revanche on la retrouve souvent pour pallier aux états de stress, et les pathologies qui s’y apparentent.
Cette huile a des propriétés multiples. Elle est antispasmodique, calmante, sédative du système nerveux, d’où son utilisation en relaxation pour diminuer les courbatures. Elle est efficace aussi pour faciliter la digestion, en cas de colite ou d’un manque d’appétit.
Elle fera partie d’une synergie d’huiles essentielles pouvant agir sur l’acné et l’eczéma.

Précautions : Elle est déconseillée dans les 3 premiers mois de grossesse,à ne pas l’utiliser à l’état pur, et en usage interne. Cette huile est photo-sensibilisante et dermo-caustique, ne pas s’exposer au soleil après application.

Sources ( Les plantes médicinales )

Comment faire vos tisanes en été ?

Conseils

Les tisanes

tisane 1Faites marcher votre imagination pour des tisanes froides ou frappées !!!
Le temps est venu de savoir préparer une infusion correctement, libérant ses arômes avec délicatesse.
Elles se préparent la veille ou bien quelques heures à l’avance. Il est inutile de de les sucrer, vous en retirer toutes les saveurs. Elles seront de ce fait plus désaltérantes encore.
Qui n’a pas rêvé de boire des tisanes frappées et de pouvoir les conserver ?
Les parfums qui de dégagent de l’infusion à chaud mais frappées sont à la fois doux et raffinés
Méthodes :
Il existe 2 façons différentes pour faire une bonne tisane :
– L’infusion à froid et l’infusion à chaud frappée
macerationPour la préparation à froid :
Prendre une carafe et mettre les plantes que vous choisirez suspendues , dans un filtre en haut du récipient. Rajoutez de l’eau, couvrir et laissez macérer toute la nuit. Le lendemain, pressez les plantes avec une cuillère, et filtrez les. Nous parlerons plus ici d’une macération que d’une infusion.
Le temps d’infusion à froid est plus long, de l’ordre de 6 à 12 heures pour les plantes aromatiques, et de 2 heures pour les thés.
La macération respecte mieux les principes actifs de chaque plante.
Ne paniquez pas si vous oubliez les plantes dans cette macération, la libération des arômes n’en sera que plus fine et délicate. Il n’y aura aucune amertume,pour cette macération prolongée, qui pourrait, au contraire être présente,  pour une infusion à chaud trop longue.tisane2
Pour l’infusion à chaud mais frappée :
Mettez dans votre eau chaude,   5 cuillères rases de plantes que vous choisirez, ou 2 cuillères rases pour du thé. Laissez infuser 5 à 10 minutes en couvrant. Ensuite,  versez votre infusion sur un lit de glaçons (votre infusion devient une infusion frappée) et consommez la rapidement pour ne pas laisser fondre les glaçons et perdre ainsi la saveur des plantes.
Pour apaiser votre digestion et calmer les brulures d’estomac, vous pouvez utiliser :
L’anis, la badiane, la mélisse et la lavande
Pour une infusion plus relaxante vous utiliserez :
La mauve, la verveine, le souci le tilleul, la camomille.
Pour une tisane plus tonifiante et vivifiante :
Infusez plutôt, du cassis, de la menthe douce ou poivrée, du romarin, de la sarriette.

Petits batonnets de glace aux plantes

Recette rafraichissante

glaces aux plantesPour 6 bâtonnets
550 ml d’eau
30 ml d’eau de fleurs d’oranger
1 cuillère à café de jus de citron
Quelques gouttes de stévia liquide
1 poignée de fleurs comestibles ,  camomille, souci, capucine, violette, bleuet, rose, lavande, lilas, jacinthe, bourrache, coquelicot, etc.

Pour cette recette vous pouvez utiliser des moules à esquimaux
moule à esquimauxPréparation :
Mélanger l’eau, l’eau de fleurs d’oranger et le jus de citron. Ajouter quelques gouttes de stévia et goûter pour ajuster à votre goût.
Remplir les moules avec la préparation (sans les bâtons et sans les fleurs).
Laisser 1 heure au congélateur.
Sortir les moules et ajouter les fleurs (vous pouvez vous aider avec le manche d’une cuillère ou le bâtonnet). Assurez-vous que les fleurs se dispersent bien dans le moule. Ajoutez les bâtonnets au milieu.
Laisser prendre de nouveau au congélateur pendant 4 heures minimum pour qu’ils se solidifient.
Pour les démouler plus facilement, les placer  sous un filet d’eau tiède.

(Source Plantes et  Bien être)

Crème de jour

Pour une belle peau au quotidien!!

creme de jourLa carotte raffermit et donne bonne mine. Le céleri lui est un anti pigmentaire puissant.
Voici la recette simple et efficace pour une crème de jour:
Pour la préparation :

huile essentielle beautéVerser 2,5 ml d’huile essentielle de céleri et 2,5 ml d’huile essentielle de carotte dans votre pot de crème habituelle ou dans un pot de crème neutre. Appliquez quotidiennement, matin et soir.

1 ml : 30 gouttes

Huile régénérante pour les taches brunes

Pour plus de précautions encore!!

Après chaque exposition prolongée au soleil, il est important d’appliquer une huile réparatrice et nourrissante à base de rosier muscat pour réduire les taches brunes existantes.
Elle sera composée d’une huile essentielle de bois de rose, pour régénérer les cellules, et une huile de géranium rosat pour protéger la peau.

rgénération de la peau
Pour la préparation :
Mélanger 15 cl d’Huile végétale d’amande douce, 15 cl d’huile végétale de germe de blé et 15 cl d’huile végétale de rosier muscat. Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de bois de rose, et 5 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat.
Appliquer le soir, à l’aide d’un coton.

Souces ( plante et santé)