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noixMIEUX GÉRER L’EXCÈS DE CHOLESTÉROL

C’est simple, consommer moins de graisses animales dans un premier temps permet de faire baisser le taux de cholestérol, et plus encore si l’on privilégie les graisses végétales.

Il existe un moyen simple de faire diminuer le mauvais cholestérol, en incluant des noix quotidiennement à votre alimentation. Après étude, on s’est aperçu que les poly-stérols végétaux ainsi que les fibres et les acides gras insaturés contenus dans les noix, favorisaient la diminution du taux de mauvais cholestérol.

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