Smoothie thé vert et avocat

 

Petit déjeuner Smoothie à « l’avocat » et au thé vert!!  Allez changeons nos habitudes!!avocat-feuille

Pour 2 personnes, préparation 5 minutes

430 calories

Ingrédients : 1 avocats, 4 cuillères à café de colza, 30 g d’épinards crus, 2 tasses de thé vert, 2 cuillères à soupe de crème de sésame, 6 g de curcuma, sel et poivre.

Recette :

Mettre l’avocat, les épinards, la crème de sésame, le curcuma, le sel et le poivre dans un bol mixer du robot culinaire, Ajouter l’huile et le thé vert infusé au préalable (2 tasses)Mélanger le tout à grande vitesse dans votre mixer environ 15 secondes, gouter et rectifier l’assaisonnement puis servir.

Source ( SOS Cuisine)

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