Les thérapies Naturelles

flacon de lavandeLes thérapies dites naturelles, sont nombreuses.

Elles ont les mêmes  caractéristiques, elles s’appuient sur des méthodes simples et proches de notre nature ou de notre environnement.
L’Aromathérapie par exemple s’apparente à la thérapie par les parfums, c’est à dire l’emploie des huiles essentielles.
La Phytothérapie est définie comme l’utilisation thérapeutique des bienfaits des plantes aromatiques.

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Les fleurs de Bach, elles s’inspirent d’élixirs floraux chargés d’harmoniser nos états émotionnels et créer l’accord de notre esprit avec notre corps
Les thérapies manuelles, tels que les différents massages viennent compléter ces méthodes variées. Par exemple le massages aux huiles essentielles relaxant, pour une meilleure détente, et plus de bien-être. Puis la réflexologie plantaire, qui va permettre de se défaire des tensions accumulées en fin de journée, ou bien dynamiser le début de matinée. Ces thérapies manuelles dites douces sont complémentaires à toutes celles que le patient apportera pour son mieux être. Il s’agit de stimuler, ou détendre, tous les organes, et les systèmes les composants.
Pour apporter le « Bien être en complément d’une éducation en hygiène de vie, ces thérapies naturelles seront essentiellement dispensées pour soulager les méfaits du stress, rechercher le confort du « Mieux être et bien vivre » toujours dans l’objectif d’une bonne vitalité, dans la recherche ou dans le but de préserver la santé.
Important : ces thérapies ne substituent pas à des traitements médicaux

L’huile essentielle de Géranium Rosat Bourbon

L’huile essentielle de Géranium Bourbon

flacon huile essentielle de geranium bourbonIl existe 700 sortes de géranium et seulement trois espèces sont des pélargoniums donnant une huile essentielle.

On cultive le géranium Bourbon à l’île de la Réunion. On l’identifie comme étant du Géranium Rosat, mais en réalité on parle de « Pelargonium asperum ». C’est une plante d’environ un mètre,  qui aime l’humidité et la fertilité des sols.

On récolte ses feuilles deux fois par an, pour une distillation à la vapeur, qui donnera une huile essentielle de couleur verte.

Une petite idée : pour 1.5 kg d’huile essentielle, il faut une tonne de plante.geranium rosat bourbon 2

Son prix est donc élevé. On peut trouver aussi cette huile à Madagascar,.

Elle pourra s’utiliser pure mais uniquement sur les conseils d’un professionnel.

En massage, elle sera relaxante, stimulera la circulation sanguine, et lymphatique, et sera bénéfique en cas de déprime. On l’utilise aussi contre les spasmes.

geranium rosat bourbonC’est une huile à respirer au bouchon, si vous êtes nerveux, timide,  « traqueux », inhalez-la, elle vous donnera plus d’assurance et plus de confiance en vous.

Vous pourrez aussi l’utiliser comme antirides, elle équilibre l’excès de sébum et ne laisse pas de sensation de gras sur la peau. A Appliquer aussi sans condition sur les lentigos (tâches de vieillesse).

Pour vous défaire de vos tensions de la journée, vous pouvez prendre un bain et inclure quelques gouttes de cette huile mélangée à une base de savon neutre.

Contre-indications : A éviter avant l’allaitement et durant les 3 premiers mois de grossesse.

L’huile essentielle de Menthe Poivrée

L’huile essentielle de Menthe poivrée (Mentha Piperata)

menthe-poivreeUn peu d’histoire ….

L’utilisation de la menthe poivrée remonte au 1 er millénaire av JC. En effet des archéologues ont trouvé des feuilles dans les pyramides d’Egypte. Les romains et les grecs l’appréciaient beaucoup mais en Europe la plante ne  deviendra populaire que vers le XVIII ème siècle.

C’est une plante vivace de 80 cm, ses tiges sont quadrangulaires, ses feuilles ovales  et dentelées. Ses fleurs sont en épis serrés et courts,  de couleurs roses. Sa production se fait dans le monde entier pour en faire une huile essentielle. C’est une plante hybride issue de la menthe aquatique « Mentha Aquatica » et de la menthe verte « Mentha Spica. On utilise la plante entière

Les recherches en cours nous montrent que l’huile essentielle de menthe poivrée  a un effet antispasmodique sur le système digestif et elle est fortement antibactérienne. L’un de ses principaux constituants, le menthol est antiseptique et rafraichissant. Son efficacité a été montrée dans le traitement des inflammations du colon.

Elle décontracte les muscles intestinaux et stimule la sécrétion de la bile. Elle  attenue les nausées, les ballonnements et les colites. Elle soulage aussi les maux de tête et migraines dues à une mauvaise digestion.

Elle favorise l’expulsion des gaz, décontracte les muscles, stimule la transpiration. Lorsqu’on l’applique sur la peau, elle calme la douleur. L’huile essentielle de menthe poivrée doit être diluée (huile végétale). Elle peut être aussi utilisée pour des inhalations et des massages. La plante entière est efficace en cas de gastro- entérite.

huile essentielle menthe poivréeOn peut administrer la menthe poivrée sous forme de tisanes après chaque repas, pour une meilleure digestion, en gélules, en lotion à base de tisanes pour calmer les peaux irritées, et en huile essentielle en dilution avec de l’huile végétale.

Contre-indications :Ne pas utiliser en usage prolongé sans l’avis d’un professionnel

                                  A n’utiliser qu’au niveau olfactif pour les femmes enceintes.

                                  A ne pas administrer aux enfants de moins de 12 ans.

                                  Eviter l’application sur le thorax, son effet est glaçant.

(Source : Larousse des plantes médicinales)