« Le sourire vient du pied » Proverbe chinois …

reflexologie plantaireComment se passe une séance de réflexologie plantaire ?

Cette technique est connue depuis la nuit des temps, elle fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.

On peut considérer qu’elle a une place importante dans la prévention des maladies, elle soulage et régule. Elle se pratique à partir de points de digito- pression sous le pied, elle est ancienne d’environ  6000 ans autant que pour le massage. On la considère comme un soin à part entière.

Cette méthode se réfère à un principe de base  considérant que « l’homme est un tout, c’est-à-dire on l’envisage dans sa globalité. On va traiter la cause du malaise, et pas son effet.

On conclut souvent que si un organe ne fonctionne pas correctement c’est son énergie vitale qui est empêchée. Donc le point sensible se retrouve  sous forme de douleur ou de tension au toucher, au niveau de la plante des pieds.

reflexologie 2Les zones réflexes  sont donc réparties dans le pied, et à chacune d’elle, correspond un organe, soit sur la face plantaire, soit dorsale, ou bien  encore sur la face interne ou externe du pied. C’est par le toucher que l’on peut établir et situer ces zones, reconnaitre les tensions,  et revitaliser l’organe en réactivant son énergie circulatoire.

Explications:

La séance  commence la plupart du temps par la détente des pieds par des affleurements et une rotation du pieds et des orteils,  elle se poursuivra par un massage global des chevilles jusqu’aux genoux.

La pression exercée sur le point réflexe envoie des signaux au cerveau qui va induire   l’équilibre du système nerveux et va stimuler la libération d’endorphine (substance chimique) qui aura pour effet de déstresser, de libérer les  tensions et de soulager les douleurs.

La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle Le thérapeute utilise le pouce et l’index, les autres doigts sont utilisés pour un massage de détente, au début de la séance ou pour une application plus soutenue  pour des zones plus tendues

reflexologie 1Les bienfaits et vertus de la Réflexologie plantaire :

Tout le monde peut recevoir une séance de réflexologie plantaire, de l’enfant à la personne âgée.

Elle peut aider en cas de maux de tête, de fatigue, et de troubles de la digestion. Elle permet d’abandonner  les tensions de la journée, les émotions négatives, et donne une sensation de bien-être et d’apaisement. De cette façon aussi,  on va  revitaliser le corps en stimulant les défenses immunitaires. Elle a aussi pour effet d’accroître la circulation  sanguine et lymphatique. Son action se déclinera aussi sur les symptômes et le terrain qui ont favorisé la maladie. On va stimuler l’auto guérison du corps en relaxant physiquement et mentalement.

Voici quelques affections et troubles que peut traiter la réflexologie :

Douleurs musculaires, anxiété, acné, coup de fatigue, cystite, douleurs cervicales, dorsales, hypothyroïdie, hypertension artérielle, indigestion, insomnies, vomissements, troubles digestifs et bien d’autres encore.

Le massage se déroule dans une ambiance très sereine et apaisée, avec musique douce,  diffusion ou application d’huiles essentielles, la séance dure de 45 minutes à 60 minutes, et la fréquence est à déterminer avec le thérapeute

Remarque : la réflexologie plantaire ne fait pas partie des  actes médicaux, elle ne dispense aucun diagnostic, ni traitement, elle peut être complémentaire de traitement lourd et favorise la revitalisation de l’organisme.

Ralentir le vieillissement de notre organisme avec les huiles essentielles et les plantes

« La jeunesse est le temps d’étudier la sagesse,  la vieillesse est le temps de la  pratiquer ». 
Jean Jacques Rousseau 

Nous pensons tous lorsque nous avançons dans la vie : mais comment serais-je dans  cinq ans ou bien dans dix ans, ou même dans 20 ans ?

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Et bien, les huiles essentielles, elles,  nous parlent de tout cela, d’abord parce qu’elles  permettent de s’adapter, de combattre ou de prévenir nos maux, mais aussi  d’augmenter nos capacités de vie  par leurs actifs aromatiques.  Ceux-là même sont présents dans la plante en la rendant elle-même résistante et pleine de santé. Ces éléments  vont travailler à repousser la maladie, pour que les bonnes conditions soient réunies et favorables à la vie.

Quelques huiles telles que  le Curcuma, pour rééquilibrer la flore intestinale ou le clou de giroflier pour  l’immunité,  et contre l’état infectieux (Grippe) en sont l’illustration. Elles ont toutes deux, une forte  action antioxydant. Ces huiles protègent notre système immunitaire et notre potentiel d’auto guérison

On explique cela  comme un cadeau de la nature. Les fonctions vitales de notre organisme protègent la matière de l’oxydation.  L’organisme lui-même est doté  de système détoxifiant,  lui donnant la possibilité de maintenir son équilibre, face à des sources oxydantes, tels que les polluants, la fumée, le tabac, les métaux lourds accumulés.

Toutefois, il n’y a pas que l’oxydation de nos cellules qui fait  vieillir notre corps. Il y a certains facteurs qui entrent aussi en ligne de compte tels que : l’épuisement hormonal, les différentes intoxications aux métaux lourds, les virus, les terrains inflammatoires constants, ou la sédentarité.

Enfant vieilliEn prévention, et en restant proche de ce que la nature nous donne généreusement,  que pouvons-nous garder dans nos placards contre les méfaits du temps ?

En épices et en condiments : Clou de girofle, curcuma, thym, céleri, persil, gingembre, ciboulette.

En boisson : Thé vert, cacao en poudre, jus de fruits rouges

En céréales : riz complet, soja, Sorgho noir complet.

Et pour les plantes ce sera le Ginkgo bi loba, qui  permettra une activation de l’oxygénation cérébrale. Enfin, pour  mieux nourrir votre cerveau, mettez de coté, vos écrans, agenda électroniques, téléphones portables, donnez lui des oméga 3,6, qui amélioreront les curcuma racineéchanges neuronauxhe-curcuma

Alors, passons sur les effets du temps avec des huiles essentielles et les plantes, elles nous entraîneront à préserver notre énergie dans sa globalité.