Aspen

La fleurs de la Prescience

D’après le Docteur Bach cette fleur dans son aspect négatif, rend la personne qui en a besoin prisonnière de ses appréhensions et de  ses craintes complètement inconscientes. A ce niveau précis, il n’est pas rare que les personnes Aspen, dans leur imaginaire trouvent des signes, des symboles des superstitions, des représentations bien personnelles.

 De ce fait, ces personnes seront  des capteurs diurne et nocturne, de pensées et d’images qui proviennent de leur état de conscience imaginaire. Ne sachant pas comment les recevoir, ces élans inconnus et incontrôlables vont provoquer la peur, un peur glaçante et épouvantable. Ce que l’on entend le plus souvent ce sont ces paroles telles que  « J’ai peur que quelque chose de terrible arrive, mais je ne sais pas  ce que cela pourrait être. »

Des signes physiques peuvent accompagner ces peurs incontrôlables, telles qu’une transpiration excessive ou bien  des tremblements, le ventre noué, un sentiment d’impuissance et de frustration,  augmentant d’autant plus l’état  d’angoisse.

Les personnes Aspen, peuvent être somnambules, vivant leurs cauchemars. Les réveils sont violents, paniqués. Ils ont peur de se rendormir, pour ne pas revivre leurs mauvais rêves.

Les enfants Aspen, sont souvent plus exposés encore à cet imaginaire ; par exemple, ils ont peur des monstres dans leur chambre ou  que leurs meubles se transforment en animaux plus terrifiant les uns que les autres.

Aspen est un peuplier « tremble », on dit « trembler comme une feuille ». Ces personnes ayant cette extrême sensitivité,   la ressente  comme des vibrations invisibles. Elles sont sensibles aux conflits, aux perturbations sensorielles psychiques, et environnantes. Le fait de percevoir les  « stress » de leur entourage , les atmosphères, les craintes vagues est une source d’épuisement et une perte d’énergie considérable. Il faut souligner que les peurs qui caractérisent Aspen sont imprécises et indéterminées. Ne pouvant mettre de mots pour les qualifier, il est très difficile d’en parler. Cette perte d’énergie diminue la confiance en soi.

Lorsque le besoin d’ Aspen est comblé son  coté positif,   augmente alors la confiance des ressentis personnels,  diminue les peurs, pour augmenter le potentiel positif, c’est à dire,  se sentir protégé, recentré,  plus fort encore. Cette fleur de Bach  permet  d’utiliser consciemment cette capacité à  ressentir,  de façon constructive, et sans aucune peur.

Remarque : Ces recommandations sont données à titre  informatif et ne vous dispense pas de consulter un thérapeute,  pour l’emploi et les conseils nécessaires à  la prise de fleurs de Bach.

©Cet article a été rédigé par Guylaine RAPHANAUD

Article soumis aux droits d’auteur

Source (« Les quintessences de Fleurs de Bach » M. SCHEFFER)

DETOX DE 3 JOURS POUR ALLEGER L’ ORGANISME

 » 3 JOURS LÉGERS « 

Vous trouverez le détail des recettes dans l’onglet  « les Carnets gourmands » en cliquant sur le lien suivant : http://naturopathie-prevention.fr/

 

Cinq règles à respecter

Faire vos courses en magasin bio et utiliser des produits bruts

Si vous n’avez pas faim le matin, ne mangez  pas. Respecter votre organisme,  si celui ci ne se sent pas prêt à digérer.

Ne grignotez pas pendant cette période, la digestion ne se fera pas correctement et vous risquez l’inflammation, et donc la détox sera retardée.

Salez moins, (sel au sésame..)

Prenez le temps de manger en mêlant vos aliments à la salive. Elle  permet une prédigestion des ces mêmes aliments.

Ne mangez pas en colère et devant la télévision. Avec ces conseils, le sentiment de satiété sera vite là. Ne sortez pas de table repus, mais avec encore un peu de place dans votre estomac.

Prenez l’air, aérez-vous, faites de l’exercice, reposez-vous, faites-vous masser pour optimiser la détente.

Voici 9 repas pour que vous vous sentiez plus léger !!

JOUR 1

Matin :

Infusion de romarin, et une banane écrasée avec un filet de jus de citron et une cuillère à café d’huile de colza. Ajouter à cela une cuillère à soupe  de graines broyées de sésame, macadamia, noisette, amande, tournesol, lin.

Midi :

1 salade pour 1 personne vitaminée (ingrédients précisés dans la recette)

Pour information le radis favorise  l’élimination des toxines.

Prendre les fruits en début de repas, car le sucre qui les contiennent peuvent ralentir la digestion s’ils sont ingérés après.

Soir :

Un verre de jus de carotte fait par l’extracteur de jus avec 4 carottes bio.

Une soupe onctueuse

Jour 2 :

Matin :

Thé roiibos ou infusion au choix.

Pommes au four raisins secs et cannelle

Midi :

Salade aux milles couleurs

Soir :

Fenouil mariné au citron (préparer la veille ou le midi)

Demi-avocat avec un filet d’huile d’olive et une poignée de noix de cajou (non grillées, non salées).

 

 

Jour 3

Matin :

Un green smoothie au blender

Trois noix du Brésil.

A savoir : trois ou quatre petites noix du Brésil suffisent à combler l’apport journalier recommandé en sélénium, oligoélément indispensable à l’organisme.

 

Midi :

Salade d’algues

Soir :

Soupe miso

Caviar d’aubergine

Les conseils  dans cet article ne vous dispensent pas de consulter un praticien des médecines alternatives.

Article écrit par Guylaine Raphanaud,

Source « Alternative Santé »

Conseils pour avoir raison de vos aphtes .

Conseils :

Astuces pour éviter les aphtes

huile essentielle arbre à thé

Malgré tout ce que l’on peut dire la combinaison d’aliments, tel que le chocolat, avec les noix ou bien ou bien encore l’ananas, ou la tomate et le fromage associé,  ne sont pas des alliances  heureuses puisqu’elles favorisent ou peuvent  provoquer des aphtes.

On peut soulager ces crises d’aphtes  en faisant des gargarismes à base de mauve.

La plupart du temps  la cause de cette inflammation buccale est allergique.

arbre à thé Ne pas hésiter à poser 2 gouttes d’huile essentielle de «Tea tree» sur un coton tige, et en passer sur chacun d’eux pour avoir raison de vos aphtes

ou bien encore pensez à mettre une goutte d’huile essentielle de « Tea Tree » ou arbre à thé sur votre brosse à dent avant votre dentifrice.

D’autres conseils sont possibles en consultant un professionnel

Attention : ne pas ingérer les huiles  essentielles l.

Après une journée de travail…

oeilReposez vos yeux  !!!

 A faire  soi-même

(Source Plante et santé )

Faites-le vous-même !!!

Tisanes anti rougeurs
et picotements

Il arrive couramment qu’après une journée éprouvante – écrans, soleil, fumées –, vos yeux vous envoient des signaux d’alerte sous la forme de rougeurs, d’irritations et de démangeaisons. Résistez à l’envie de vous gratter mais accordez-leur en revanche une pause bien méritée en déposant des compresses tièdes d’une décoction aux plantes. Vous utiliserez pour cela deux grands classiques pour les problèmes oculaires : la fleur de bleuet et l’euphraise (également appelé « casse-lunette » ou « herbe-aux-myopes ») aux vertus anti-inflammatoires et astringentes des fleurs de camomille et de mauve. Vous pourrez ensuite garder le mélange quelques heures au réfrigérateur et profiter dans un deuxième temps de la douce sensation de fraîcheur qu’il procure.

soin des yeuxIngrédients 1 c. à café de fleurs de bleuet (Centaurea cyanus) • 1 c. à café d’euphraise (Euphrasia stricta) • 1 c. de fleurs de camomille romaine (Chamaemelum nobile) • 1 c. de fleurs de mauve (Malva sylvestris)

Préparation: 1. Mélangez les plantes à parts égales . Versez-les dans un quart de litre d’eau . Portez à ébullition puis retirez rapidement du feu . Couvez et laissez infuser 15 minutes
5.
 Une fois le mélange tiède, imbibez des cotons démaquillants de la décoction . Déposez sur vos paupières et laissez en place
10 minutes.

Trucs et astuces

Les six muscles responsables des mouvements de l’œil dans l’orbite et de la protection de la rétine sont soumis quotidiennement à une quantité d’agressions. Voici quelques idées pour diminuer la fatigue oculaire en fin de journée.

Quand vous travaillez sur ordinateur, faites des pauses de
20 secondes toutes les 20 minutes, en faisant tourner vos yeux dans les quatre directions, ce qui les « massera ».

Adoptez un environnement lumineux optimal, avec des lumières douces et bien réparties dans la pièce. Ne travaillez pas sur un ordinateur dans le noir et réglez la fréquence de votre écran d’ordinateur au-dessus de 80 hertz.

Pour éviter les yeux secs, battez régulièrement des paupières,
ce qui humidifiera et nettoiera votre cornée (nous clignons en moyenne 5 fois moins des yeux lorsque nous sommes face à un écran). Au besoin, installez un humidificateur dans la pièce et utilisez 1 ou 2 fois par jour un collyre à base de plantes (bleuet, plantain, etc.)

Brouillade d’oeufs au chèvre et au miel

Pour un petit déjeuner plein d’énergie !!! Cela vous évitera le petit grignotage de 11 h 00 !!!

brouillade 2

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 6 œufs
  • ½ fromage de chèvre frais
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de soja pour cuisine
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Conseils : bien choisir vos œufs, soyez vigilants. Si vous achetez des œufs en vrac, sur leur coquille doit figurer le chiffre 0 pour poule bio, 1 pour élevées en plein air, 2 pour poules élevées au sol, et 3 pour poules de batterie.

Les autres annotations ne veulent rien dire de concret

Préparation : 5 minutes.

Ecrasez fromage de chèvre avec une fourchette.

Fouettez les œufs avec le chèvre, le miel, et le soja pour cuisine, jusqu’à l’obtention d’un mélange mousseux.

Versez l’huile d’olive (ou huile de colza) dans une poêle, et faites chauffer, quelques secondes sur feu moyen, avant d’ajouter les œufs battus. Lorsqu’ils commencent à cuire, brouillez les œufs rapidement à l’aide d’une cuillère en bois.

Servez ensuite avec un pain aux céréales ou au levain.

Vous pouvez faire cette recette aussi pour le  déjeuner