Le Jus de fruits et Légumes verts pour une détox

La detox du mois

La fonction de chacun des aliments suivants :

Un des composants de cette détox est la pomme. Elle est imparable pour l’élimination de l’acide urique. Apéritive, elle favorise une bonne digestion,  modère la tension artérielle et le taux de cholestérol dans le sang. Son action dépurative aide l’organisme à faire peau neuve, en décrassant le foie et la vésicule biliaire.

Pour l’accompagner dans la composition de cette détox, on y ajoutera la poire. Elle a un rôle diurétique et dépuratif. Elle agit pour la baisse du cholestérol, et lutte contre les radicaux libres tout comme l’épinard. Regorgeant de vitamines, B2 ,B6 , B9 et C, l’épinard reste un aliment à forte densité nutritionnelle. Il est préférable de le consommer cru pour son action nettoyante, régénérante et  pour la reconstruction  de l’intestin.

Concernant le concombre, ingrédients indispensable à cette detox, c’est un très bon diurétique. Il est le synonyme du soulagement des éruptions cutanées, d’une bonne circulation urinaire,  grâce à son important taux de silicium, et sa richesse en soufre et potassium. Il agit bénéfique ment sur les pathologies dentaires. Le céleri viendra compléter l’action du concombre par une bon teneur en calcium et permettra d’agir sur la fluidité du sang et de la lymphe.

On ne pouvait passer sur l’implication de la lavande dans cette détox, en utilisant son hydrolat, aux propriétés calmante, apaisante, vermifuge, antispasmodique. La spiruline (micro-algue) source de protéines d’excellente améliorera  votre jus détox.

Recette de jus vert pour un détox

200 g de pommes bio, 100 g de poires bio, 100 g de concombre bio, 7 g de céleri branche bio, 50 g d’épinard jeunes pousses bio, 1 cuillère à café d’hydrolat de lavande.

Préparation :

Lavez soigneusement les fruits et légumes, ils seront consommés avec la peau. Coupez-les en cubes, Prélevez  le jus avec un extracteur à vitesse lente. Ajouter l’hydrolat de lavande. Mélangez le tout avec un shaker. C’est prêt et servez frais.

© Cet article a été rédigé par Guylaine RAPHANAUD,

Article soumis aux droits d’auteur

(Source Plantes et bien être, L. Valéry Robert)

Conseils naturels pour les piqures de moustiques et d’insectes en général

moustiques 2Recettes naturelles pour les piqures d’insectes !!!

Un mélange actif contre les piqures de moustiques :

10 gouttes d’huiles essentielles de citronnelle de Java (cymbopogon nardus)

10 gouttes d’huile essentielle de Géranium rosat (géranium asperum)

10 gouttes d’huile essentielles d’Eucalyptus citronné (Eucalyptus citrioda)

10 gouttes d’huile essentielles de Palmarosa (cympobogon martinii)

360 gouttes d’huile végétale d’Argan

Appliquer ce mélange comme répulsif, à renouveler toutes les 2 heures.

 

Appliquer ce mélange  pour traiter après la piqure.

 

10 ml de vinaigre de cidre ou vinaigre blanc

5 gouttes d’huile essentielle de camomille Noble (Chamaemelum nobilis)

5 gouttes de lavande Aspic (lavandula spica)

Appliquer le mélange directement sur la piqure d’insecte.

 

Précautions : l’huile de lavande Aspic est déconseillée aux enfants de –  7 ans et à la femme enceinte et allaitante.

 

Pour calmer les démangeaisons:moustiques1

Plantain (Plantago major) 2 g par tasse.

Appliquer l’infusion en compresse posée directement sur la piqure.

 

Si la piqure devient rouge et gonflée :

Appliquer 2 gouttes de lavande vraie diluées dans une noisette de crème au calendula, sur les zones piquées.

Pour les enfants,  il est conseillé d’appliquer de l’hydrolat de camomille noble, son effet sera calmant, anti parasitaire, si la piqure a provoqué un stress important.

Il est recommandé de consulter un professionnel, car  la plupart des huiles essentielles sont interdites au enfants  de  – 7 ans.

Remarques : Pour éviter les allergies à certains principes actifs contenues dans les huiles essentielles citées ci-dessus, il est recommandé de tester les préparations dans le repli du bras. Si aucune réaction ne se manifeste dans les heures suivant l’application, l’utilisation du mélange d’huile peut se faire sans risque.


ATTENTION: ces recettes ne remplacent  pas une  consultation chez  un professionnel.


Sources ( Larousse des plantes médicinales et PL et BE)

Prévenir l’invasion des poux.

Les gestes essentiels et les huiles essentielles pour prévenir l’invasion des poux.

 

pouxUn pou est un insecte de la taille d’une graine de sésame, qui s’accroche aux cheveux. Il adore la chaleur et l’humidité pour se reproduire. Une femelle peut pondre jusqu’à 10 œufs par jour  et son espérance de vie se situe entre 3 et 5 semaines. Les lentes  (œufs) deviennent adultes au bout de 15 jours, et seront à leur tour en période de reproduction.  Ne prenez pas votre calculette c’est assez terrible !!

Il faut savoir que les poux détestent la lumière, donc sont localisés à la racine des cheveux, ils sont très près du cuir chevelu.  Ne confondez pas lentes et pellicules, les pellicules tombent d’elles-mêmes. Les lentes sont ovales et  blanches lorsqu’elles sont vides, foncés quand elles ont vivantes. Elles s’accrochent au cheveu, et ne s’enlèvent pas même avec doigts.

poux 1Prévenir par des gestes simples en cas d’épidémie : il faut éviter les contacts rapprochés, les prêts de bonnets, d’écharpes, de vêtements, ou l’échange des brosses à cheveux, ou bien de barrettes et chouchous pour les filles. Mieux vaut natter leurs cheveux.

Pour repérer les poux : les démangeaisons de nos petites têtes brunes, blondes ou rousses, sont le signe d’une invasion.

Les lieux collectifs telles que les piscines, centre aérés, les colonies, les campings sont des lieux où l’on peut les  attraper.

A la piscine le moyen le plus efficace pour se protéger restent  encore le bonnet de bain. Les poux ne craignent pas le chlore de l’eau et flottent  un bon moment à la surface.

Eviter le contact direct  de vos affaires avec les casiers et  vestiaires, en les  mettant dans un sac en plastique, car  les poux survivent 2 à 3 jours dans un environnement qui n’est pas le leur.

En période de grosse épidémie, l’huile essentielle de lavande a une action répulsive (lavandula oficinalis)  pour enfant de moins de 6 ans.

huile de lavande pour les pouxHuile de lavandin super s’adresse à des enfants de plus de 6 ans, car elle est plus répulsive encore. Attention cette huile contient du camphre,  ne doit pas être  utilisé pour les petits enfants.

Il est recommandé de bien respecter le dosage de ces huiles, et de ne les administrer que sur les conseils d’un professionnel.

Si vous ne souhaitez pas utiliser,  les huiles essentielles, vous pouvez vaporiser une eau de Cologne à base de lavande,  sur les cheveux de votre enfant tous les matins en partant à l’école.

poux2 Il est possible sur les conseils d’un professionnel de faire un masque aux huiles végétales, car le pou s’étouffe à son contact. (Huile d’olive et huile de coco ou jojoba), pour accroître l’efficacité de ce masque on peut rajouter des huiles essentielles de lavande.