C’est une écoute active, qui consiste en une reformulation de vos ressentis, une réverbalisation des vos émotions,sans jugement, dans la bienveillance, dans l’acceptation de l’autre comme il est. Elle se déroule en tout début d’entretien. Ce bilan dure environ une heure, suivi de conseils en Naturopathie.
C’est une clé essentielle afin de communiquer dans la sérénité. Finalement, après cet échange, nous mettons en place votre parcours de bien-être.
Il n’existe pas de chemin court pour obtenir plus de sérénité. L’engagement que l’on prend vis-à vis de soi pour améliorer cette sensibilité très personnelle, rejoint les méthodes d’accompagnement dont dispose la naturopathie.
- Par exemple L’EFT, à la portée des petits et des grands pour faire face à leurs émotions.
- La respiration anti-stress
- La relaxation guidée incluant l’apprentissage de la respiration profonde.
- Les massages permettant le lâcher prise.